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3일차 별다른 이상을 못 느꼈다. 라이화이버 LiFiber 차전자피 식이섬유 혈중 콜레스테롤 개선 및 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음 2024. 1. 7.
2일차 아침 9시 1. 페러웨이플러스 : 아침 공복 4알 2. 라이화이버(차전자피식이섬유) : 생수200ml + 1포 // 페러웨이 섭취 후 15분 후 음용 3. 꾸준히 물섭취(하루2리터는 마셔야 한다는데,.... 나는 힘들듯....ㅠㅠ) 4. 이너클린화이버 : 잠자기 30분~1시간전 복용(잠잘시간이 아니라 아직 클리어 못함) 오늘은 페러웨이 플러스에 대해서 알아볼까 한다. 주원료인 비타민B1, 두나리엘라와 부원료인 정향, 세이지잎, 이솜잎, 호로파씨, 캐모마일꽃, 서양박하잎, 회향 등 다양한 허브를 함유하고 있다. 제품 주요특징은 비타민B1, 베타카로틴(두나리엘라 추출물) 함유제품이며 다향한 허브를 부원료로 함유하고 있다. 섭취대상으로는 비타민B1 및 베타카로틴을 보충하고자하는 현대인들, 일상적인 식사로 영양.. 2024. 1. 5.
클리어 스타트팩 _ 1일차 클리어 스타트팩은 디톡하는 거라고 생각하면 될 듯 하다. -페러웨이 플러스 : 늦게 일어나서 아침은 아니지만 그냥 먹었다. 허브? 같은 향이난 캡슐이었고 한꺼번에 먹어도 부담은 없었다. -라이화이버 식이섬유 : 아직은 뭐라고 해야할지 잘 모르겠다. 200ml 생수에 라이화이버 1포를 타서 한꺼번에 마셨다. 잘 흔들어서 먹어야 겠다는 생각이 들었고 딱히 마시는데 부담은 없었다. 2024. 1. 4.
자기 강점나무 만들기 나는 괜찮은 사람 행동력 유머감각 친절 동안 자기통제력 이해심 공정성 용서 영성 인내심 정리잘함 정직 (진정성) 표현력 노력 학구열 기억력 성실함 협동심 (팀워크) 감상력 (심미안) 신중 지도력 (리더십) 호기심 사회성 용기 판단력 통찰 (지혜) 따뜻함 편안함 끈기 낙관성 (희망) 겸손 개방성 자랑 열정 창의력 2023. 7. 16.